Hoppa till sidans innehåll

Kost för aktiva 10-16 år

28 JAN 2020 16:31
Snön lyser med sin frånvaro. Teorikväll den 4 och 11 februari istället för skidåkning
Kom på kostföreläsning där du får kunskap om proteiner, kolhydrater och fett samt dess påverkan och verkan i din kropp.
  • Uppdaterad: 28 JAN 2020 16:31

Det är viktigt med en bra mix av sömn, vila, kost - kontra fysisk ansträngning. 

Fokus blir också på hur mycket, hur ofta och vad du behöver äta och dricka.

Varför är mellanmål och återhämtningsmål viktiga?

Vad ska vi dricka och hur mycket? 

Vi kommer att träffas vid två tillfällen

Tisdagen den 4 februari kl.18.00-19.30 Föreläsning

Tisdag den 11 februari kl.18.00-19.30 Teori och praktiskt fixa mellanmålet! "Kom redo för intag av mellanmål" 

Föreläsning och kurs hålls av Marcus Meinhold RF-SISU Sörmland.

Alla föräldrar får under kvällen information om hur säsongen tävlingar är planerade att genomföras, vilka om är inställda och vilka som genomförs på annan plats om vi inte får snö "hemma. De planerade LVC-finalerna i Kläppen och Funäsdalen kommer att genomföras som planerat. 

För att underlätta vill vi att du anmäler dig. Anmälan senast dagen innan kl.12.00.

Länk till anmälan

Frågor? Kontakta Niklas 072-449 76 07 This is a mailto link

Skribent: Niklas Ericsson
Epost: This is a mailto link

Webcam bslk

www.slao.se

Öppettider:

Vi ses till säsongen 2020-21.

 

Instagram

Hitta hit:

  • Lat: N 59º 4' 19.08"
  • Long: E 15º 55' 18.28"

 

Antal besökare

räknare

Postadress:
Båsenberga SLK - Skidor
c/o Ericsson, Länsmansvägen 14
64332 Vingåker

Besöksadress:
Båsenberga Friluftsområde
64393 Vingåker

Kontakt:
Tel: 0724497607
E-post: This is a mailto link

Se all info