Hoppa till sidans innehåll

Träna Parkour


Nytt för i år är att vi engagerat Carina Maineborn som Parkour / freerunning instruktör.
Träning sker måndagar i Slottsskolan F-6 sporthall med start 2 november.
Klicka här för mer information

Startar 2 november tom den 7 december kör vi vår försäsongsträning inomhus, nytt för i år är att träningen kommer genomföras med inriktning på Parkour /freerunning.

5-10 år                                U6, U8, U10                       kl.18.00-19.00

11 år och äldre                   U12, U14, U16                   kl.19.15-20.20

För att delta i vår tränings krävs medlemsskap och erlagd träningsavgift. Läs mer

Parkour/freerunning/tricking och slalom:

All sport grundar sig i att man använder sin fysiska kropp. För att bli smidig i slalom behöver man bland annat träna smidighet och styrka. För att ta sig ned för backen behöver du även koordination, kroppskontroll och balans. Vi behöver träna de olika motoriska grunddelarna, för att få så allsidig träning som möjligt, som vi sedan använder oss av i backen.

Vill man inte bara åka alpint, slalom eller störtlopp utan köra freestyle och göra tricks, hopp osv, har man alla nytta att först ha tränat det på mark.

Vi ser nyttan i när man tränar kroppen, genom parkour/freerunning kan få en allroundträning som passar ypperligt för slalom. När snön försvinner kan man fortsätta träna momenten efter säsong både inomhus och utomhus.

Parkour/freerunning:

Parkour är att ta sig från punkt A till punkt B så snabbt och smidigt man kan. Den har sina rötter i Paris på 80-talet. Freerunning utvecklades i USA av gymnaster, där det viktiga inte bara var att ta sig från punkt A till punkt B, utan där skulle det vara snyggt också. I både parkour och freerunning ses varje hinder som moment att utmana sin egen kapacitet fysiskt och psykiskt oavsett om det är utomhus eller inomhus. Det är bara fantasin och den egna kapaciteten som sätter gränser vilka banor man väljer att göra.

 

Tricking:

Tricking är en relativt ny sport med rötterna i Martial Arts, även kallat Martial Arts Tricking (MAT), som från början är en uppvisningsform av kampsport. Man blandar olika delar från kampsport, gymnastik, breakdance och akrobatik för att göra olika serier av rörelser. I tricking kör man olika flips, twists, kicks och combos. Något som man ofta blandar i parkour/freerunning.

Text är bla lånad från Svenska gymnastikförbundet där Carina Maineborn har gått sin utbildning till Parkour/freerunninginstruktör. Länk nedan går även dit.

https://www.gymnastik.se/tavling/tavlingsinriktning/Parkourochtricking/

Uppdaterad: 19 OKT 2020 21:30 Skribent: Niklas Ericsson
Epost: This is a mailto link

Webcam bslk

www.slao.se

Öppettider:

Vi ses till säsongen 2020-21.

 

Instagram

Hitta hit:

  • Lat: N 59º 4' 19.08"
  • Long: E 15º 55' 18.28"

 

Antal besökare

räknare

Postadress:
Båsenberga SLK - Skidor
c/o Ericsson, Länsmansvägen 14
64332 Vingåker

Besöksadress:
Båsenberga Friluftsområde
64393 Vingåker

Kontakt:
Tel: 0724497607
E-post: This is a mailto link

Se all info

 Elmontage

Görans Transport

Hasses Motorservice AB

Sörmlands Sparbank

OKQ8 Vingåker

Tegelstaden Bygg AB

Olsons Maskinservice AB

ICA Supermarket Cityhallen Vingåker

Teknikservice

XL Bygg Ålsäter

ELON Elektrotjänst Katrineholm

Vingåkers Factory Outlet

Katrineholms Hyrmaskiner

Linderoths Tryckeri

Mählqvist rör AB

Oppunda EL

Svenska Mäklargruppen Vingåker

Skobes